Follow us on Facebook Follow us on Twitter Linked In Flickr Watch us on YouTube My Space Blogger
التسجيل
النتائج 1 إلى 8 من 8

اذا اردت ان تقوي شخصيتك فاقرا هذا الموضوع

هذا الموضوع : اذا اردت ان تقوي شخصيتك فاقرا هذا الموضوع داخل المنتدى العامالتابع الي قسم ملتقى الأعضاء : كيف تتقوى الشخصيه؟ تتقوى الشخصية كلما خلت من الخوف.فالخوف هو بلا منازع العدو الاول للانسان وهو مثل السوس ينخر فيضعف ...

  1. #1
    الصورة الرمزية janat
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    المشاركات
    3,333
    Thanks
    0
    Thanked 1 Time in 1 Post
    معدل تقييم المستوى
    83

    اذا اردت ان تقوي شخصيتك فاقرا هذا الموضوع

    كيف تتقوى الشخصيه؟

    تتقوى الشخصية كلما خلت من الخوف.فالخوف هو بلا منازع العدو الاول للانسان وهو مثل السوس

    ينخر فيضعف ، بل ويجذب الحشرات الضارة لكي تتغذى بما تبقى من

    هذا (الآدمي), فالقلق خوف، والوسواس خوف، والاستسلام خوف،

    والبارانويا خوف، والامراض النفسجسمية خوف.

    خوف من ماذا؟ ليس هذا المهم، فما دام الخوف يسكن داخلك

    ويرافقك مثل ظلك فهو سوف يجد

    الموقف المناسب لكي يسقط صورته على ذلك الشيء فتخافه رغم

    علمك بأنه لا يخيف,, يسقط صورته على الطيارة والمصعد والناس ووو,.

    لذا فان اردت ان تقوي شخصيتك فتعال نتأمل خوفك ونفعل به مثل فعله بك.

    نصيده على حين غرّة كما تعود ان يصيدك, وأرجو أن تتابعني عزيزي

    القارىء واقرأ هذه التعليمات مرتين قبل ان تبدأ بالتعليق:

    1 استرخ بطريقة التنفس بهدوء ..

    2 استرجع في خيالك موقفا سابقا احسست فيه وانت مع الناس بقلق وخوف المواجهة

    3 عش لحظات القلق لحظة بلحظة في خيالك وراقب ماذا يحدث لجسدك ويديك في رأسك وارتعاش كتفيك, كلما تأملته وعشت ألمه فعلا وكأنه حقيقة كلما كان تأثرك في العلاج اقوى.

    4 والآن قد وصلنا الى عنق الزجاجة وهي اهم نقطةفي العلاج, تخيل بأنك تنظر الى الناس المحيطين بك وقارن حجمك بأحجامهم, ماذا ترى؟

    لا تتعجب حين تجد خيالك يبالغ في تكبير احجامهم وتصغير حجمك.

    لماذا يبدو حجمك صغيرا؟

    ذلك يرمز الى استصغارك لنفسك بالمقارنة مع الاخرين, لأنك (والأمر سرٌ بيننا) تعاني من تصغيرك لقدراتك شعوريا او لا شعوريا.

    5 تأمل الاحجام جيدا (أنت والناس) بقبول ودون ان تهرب من مواجهة واقع صغر حجمك او تنتقد نفسك عليه, بل واجهه بموضوعية واقبله كما يقبل الطبيب الحكيم عيوب مريضه عارفا ان القبول هي الخطوة الاولى نحو علاجه؛ فمدى سيطرتك على عيوبك يتناسب مع مدى قبولك لها, ولا تخف أبداً من ان تسامحك مع العيوب سوف يبقيها معك, هذاغير صحيح,, لأنك بذلك تكشف عنها فقط، فالقبول ليس الا مصيدة لها لكي تطفو على السطح فتداويها بالخطوة التالية:

    6 والآن عليك ان تعالج: صغِّر من احجام الناس في خيالك حتى تتساوى احجامهم مع حجمك، استخدم ما يميله عليك خيالك لانجاز هذه الخطوة, فالبعض مثلا يقول لي بأنه جعل الآخرين (يفشّون مثل البالونة) والبعض يجعلهم مثل فيلم على الشاشة يصغِّر ويكبِّر فيهم, اتبع ما تمليه عليه نفسك على ان تتحاشى جعل الناس اصغر منك كما يحلو للبعض ان يفعل وأوقفه عن ذلك , فذلك قد يخرجك من الشعور المباشر بالنقص ولكنه يدخلك في مشاكل اخرى لا تقل اهمية عنه ولا مجال لشرحها فاحذر من ذلك.

    سادسا غادر بخيالك الموقف المخيف بعد ان اصلحته, واسترجع ذكرى موقف انتصار سابق, موقف احببت فيه نفسك لنجاحك واعجب الآخرين ايضا, عِشهُ بقوة كما عشت الموقف السابق المخيف, استمتع بالنظرات المعجبة المؤيدة, ركز تفكيرك ووعيك على صدرك واستشعر الرضا ينتشر فيه مثل ماء دافىء, تبقى في الموقف حتى يمتلىء جسدك بالحب والرضا عن نفسك.
    سابعا آسف لانني مضطر ان اختطفك من موقف الصفاء لكي اعيدك الى موقف الخوف المعدّل.
    عد اليه وتأمل الصورتين للموقفين: الخوف الذي عدلته مقابل موقف الانتصار ثم اخلط الصورتين عنوة اطبقهما على بعضهما في خيالك اطبق الانتصار على الخوف واجعل منهما صورة واحدة, ولكي تساعد نفسك على ذلك تستطيع ان تتخيل انك تلتقط صورة في كاميرا, تنظر من خلال العدسة وتطبق صورتي الشخص على بعضهما كما تفعل عادة في اوضاع مثل هذه, او ان تتخيل صورتين في ألبوم وضعتهما على بعضهما ثم صهرتهما معا.

    ثامنا: انت تقوم بعمل خطير ومهم جدا في تقوية شخصيتك فإن وجدت صعوبة في انصهار الصورتين معاً فهذا يشير الى شيئين: اولهما نجاحك في دخول اللاشعور وبالتالي تأثيرك في تقوية شخصيتك, اما ثانيهما فهو مقاومة اللاشعور لهذا التغيير, فماذا تفعل لكي تقنعه بذلك؟
    اترك الموقفين, غادرهما بخيالك واذهب به الى مكان محايد تحب ان تقضي فيه اوقاتك السعيدة (بر او بحر او غابة او قد تتخيل نفسك مع شخص تحبه وتشعر بالراحة لرفقته), وبعد ان تقضي مدة في المنظر الجميل عد الى الموقفين وستجدهما اكثر سلاسة ومطاوعة للانطباق, عاود التنقل عدة مرات بين الموقف المحايد والموقفين حتى تنجز وتشعر بالراحة.

    تاسعاً اقرأ الفاتحة واستشعر قوة كلمات الله تعالى تملأ كيانك بالإيمان والأمان والسلام, ضع يدك على صدرك وانت تقرأ لكي تزرع الايمان في عمق اللاشعور.

    عاشراً احسب لنفسك من واحد الى خمسة حيث تعود الى حالتك العادية تدريجيا.
    اعد التخيل عدة مرات لمواقف مختلفة او لنفس الموقف (فالموقف القوي لا تكفيه مرة واحدة), وستجد نفسك مستقبلاً تتصرف بشجاعة وتلقائية اكثر دون ان تفكر بذلك او تعد العدة له لان اللاشعور قد قام عنك بإعداد الموقف بنجاح بعد ان استلم الاوامر

    **********منقول للفائدة********


  2. #2
    الصورة الرمزية azurite
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    فلسطين - uae
    العمر
    31
    المشاركات
    2,058
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    54
    بارك الله فيكي اخت جنات
    موضوع رائع فعلا

  3. #3
    الصورة الرمزية janat
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    المشاركات
    3,333
    Thanks
    0
    Thanked 1 Time in 1 Post
    معدل تقييم المستوى
    83
    شكرا لمرورك اخي محمد
    والله انا كنت بحاجة لهيك موضوع فحبيت افيد الكل فيه

  4. #4
    الصورة الرمزية k o g d
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    العمر
    27
    المشاركات
    8,660
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    195
    موضوع جميل جدا اخت جنات , لكن هذا الموضوع يحرض على المشاكل :biggrin: :tongue: .
    طريقة كتابت الموضوع جميل جدا والموضوع ايضا جميل , بارك لله فيكي وفي كاتب الموضوع وجعله الله في ميزان حسناتكم .
    سلام عليكم

  5. #5
    الصورة الرمزية البروفوسور
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    2,599
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    63
    ما شاء الله كلام جميل جداااااا

    الله يعافيك اختي الكريمة

    تحياتي

    بالتوفيق

  6. #6
    الصورة الرمزية kazouz
    مصمم مشارك

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الدولة
    Morocco
    المشاركات
    67
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    14
    شكرا اختي جنات على النصائح القيمه..

  7. #7
    الصورة الرمزية janat
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    المشاركات
    3,333
    Thanks
    0
    Thanked 1 Time in 1 Post
    معدل تقييم المستوى
    83
    شكرا الك اخواني على مروركم الكريم جميعا

  8. #8
    الصورة الرمزية janat
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    المشاركات
    3,333
    Thanks
    0
    Thanked 1 Time in 1 Post
    معدل تقييم المستوى
    83
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة k o g d مشاهدة المشاركة
    موضوع جميل جدا اخت جنات , لكن هذا الموضوع يحرض على المشاكل :biggrin: :tongue: .
    طريقة كتابت الموضوع جميل جدا والموضوع ايضا جميل , بارك لله فيكي وفي كاتب الموضوع وجعله الله في ميزان حسناتكم .
    سلام عليكم
    الله لا يجيب المشاكل اخي تامر
    ولكن للأسف هناك من الناس ينظر الى نفسه نظرة مصغرة ،، ويكبر الناس جدا ،، ولا يستطيع اخذ حقه منهم ،،
    وهذه الطرق ممكن ان تساعده نفسيا


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. أدا اردت ان تتعلم برنامج Rhino 3D حمل هذه الاسطوانة.......
    بواسطة abukaram في المنتدى الدورات والدروس التعليمية | 3dsMax Tutorials & Tips
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 07 / 11 / 2016, 05 : 02 AM
  2. لغز .. يكشف لك شخصيتك..
    بواسطة الفارس الملثم في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 10 / 11 / 2010, 58 : 02 PM
  3. بماذا تنصحوني ان اردت عمل رندر لأنميشن بالفي راي ؟؟
    بواسطة Vladimir Makarov في المنتدى Autodesk 3D Studio Max
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10 / 10 / 2010, 24 : 05 PM
  4. اردت ادخال المسلمين فى المسيحيه فدخلت انا فى الإسلام
    بواسطة mynameisyaser في المنتدى القسم الإسلامي والديني
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 23 / 09 / 2010, 05 : 08 PM
  5. صمم شخصيتك الكرتونيه بكل سهوله
    بواسطة MaxMooN في المنتدى الدورات والدروس التعليمية | Photoshop Tutorials & Tips
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 25 / 02 / 2009, 33 : 02 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
الساعة الآن 46 : 12 AM
Powered by vBulletin® Version 4.2.3
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO