Follow us on Facebook Follow us on Twitter Linked In Flickr Watch us on YouTube My Space Blogger
التسجيل
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 18

بتصحوووو متاخر طيب فكرتوا تصحووو بدري!!!

هذا الموضوع : بتصحوووو متاخر طيب فكرتوا تصحووو بدري!!! داخل المنتدى العامالتابع الي قسم ملتقى الأعضاء : كان أكثر ما يزعجني في طفولتي هو أنني أكون مضطرا للاستيقاظ مبكرا! كنت أكره المدرسة لأسباب عديدة منها هذا الموضوع ...

  1. #1
    الصورة الرمزية janat
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    المشاركات
    3,333
    Thanks
    0
    Thanked 1 Time in 1 Post
    معدل تقييم المستوى
    83

    Wink بتصحوووو متاخر طيب فكرتوا تصحووو بدري!!!

    كان أكثر ما يزعجني في طفولتي هو أنني أكون مضطرا للاستيقاظ مبكرا!



    كنت أكره المدرسة لأسباب عديدة منها هذا الموضوع بالذات.. لماذا أستيقظ والنوم لايزال في عينيّ, كي أغسل وجهي بالماء البارد على صوت الراديو الذي يقول:



    "يا صباح الخير يا اللي معانا..

    يا اللي معانا..

    الكروان غنى وصحانا..

    وصحانا..!!"



    من منا يحب الاستيقاظ مبكرا؟ أعتقد أن الإجابة المنطقية هي: لا أحد.

    قديما قالوا لنا إن الاستيقاظ مبكرا مهم.. وأن العصفورة التي تستيقظ مبكرا هي التي تجد الدودة وما إلى ذلك..

    فهل هذا صحيح؟



    في ضوء التنمية الذاتية, هل الاستيقاظ مبكرا, مهم فعلا؟



    الناجحون



    سألني صديقي الصحفي الشهير هذا السؤال.. هل الاستيقاظ مبكرا له علاقة بالنجاح فعلا؟

    فقلت له بلا تردد:

    - ملاحظتي هي أن معظم الناجحين يستيقظون مبكرا فعلا!

    محمد البرادعي - أحمد زويل - مجدي يعقوب - نجيب ساويرس- عمرو موسى- عمر سمرة - حسن شحاتة...أكدوا في حوارات كثيرة, أنهم يستيقظون مبكرا..

    فما هي العلاقة؟

    لكي نجيب على هذا السؤال.. دعونا نفكر معا:





    ما هي فوائد الاستيقاظ مبكرا؟



    نشاط أكثر

    معظم الناس يستيقظون ويذهبون إلى عملهم أو دراستهم في استعجال وكأنهم في صراع مع الزمن.

    الاستيقاظ مبكرا يعطيك فرصة أكبر للقيام بنشاطات قد لا تقوم بها عادة.. الإفطار الجيد - قراءة الجريدة - قراءة البريد - الاستحمام - الصلاة - تحضير جدول لما تريد القيام به اليوم.

    القيام بهذه الأشياء سيجعلك أكثر نشاطا حين تخرج من منزلك.. لأنك استعددت جيدا ولم تخرج وأنت لسه عايز تنام.



    زحام أقل:

    الذهاب للعمل أو الدراسة مبكرا, سيجعلك بعيدا عن أوقات الذروة, ويجعل رحلتك أكثر هدوءا وسهولة..

    سترى الجانب الجميل من مدينتك وتتمتع بلحظات من الهواء النقي قبل أن تلوثه عوادم زحام السيارات.



    يوم أطول

    حين يأتي المساء, نشعر أن اليوم قد انتهى وحان وقت الراحة!

    حين تستيقظ مبكرا, يعطيك هذا شعورا بطول فترة النهار وستظل منتبها لفترة أطول.. وهو شيء مهم لساعتك البيولوجية؛ فالجسم يبدأ في الخمول وتشعر أن اليوم قد انتهى حين يأتي المساء, مهما كان عدد ساعات نومك.



    إنجاز أفضل

    حين تستيقظ مبكرا, يمكنك قضاء أكثر من مهمة في يوم واحد ولو كنت ذاهبا لإنهاء إجراءات ما في مصلحة حكومية ما؛ فيمكنك القيام بعدد أكبر من هذه المشاوير وإنجاز المزيد, قبل أن تغلق هذه المصالح ويقول لك الموظف: فوت علينا بكره!



    مزاج أروق!

    حين تشعر أن النهار كان طويلا، وأنك أنجزت الكثير في هذا اليوم, سيكون مزاجك أكثر اعتدالا, منك لو كنت تقضي فترات أطول في الليل.

    في ألاسكا (قرب القطب الشمالي) هناك مناطق يكون فيها النهار 6 أشهر, و المساء 6 أشهر (هل تعرف هذه المعلومة؟)

    والناس في هذا المكان, الذين لم يعتادوا على تغيّر فترات الليل والنهار, يعانون من العصبية واختلال ساعتهم البيولوجية واضطراب واضح في الشخصية.. تعاقب الليل والنهار بشكل صحيح مهم جدا لحالتنا النفسية.. أي أنك حين تستيقظ صباحا وتنام مساءا, ستتمتع -علميا- باتزان نفسي أكبر.



    نوم أعمق

    قضيت نهارا أطول.. وأنجزت أشياء أكثر.. بالتأكيد حين يأتي المساء وتذهب إلى النوم, لن تعاني من الأرق المعتاد لهواة السهر.. بل ستشعر بالرضى عما أنجزته في هذا اليوم, وسيجعلك هذا تتمتع بنوم أهدأ.

    ستلاحظ أنك ذهبت للنوم في موعد مبكر عما اعتدت.. كما أنك ستكون قادرا على الاستيقاظ مبكرا في صباح اليوم التالي.



    قرارات أصح!

    أثبتت دراسة علمية أن هؤلاء الذين لا ينامون فترات كافية, يعانون من عدم القدرة على اتخاذ قرارات صحيحة بسرعة, كم يعانون من صعوبة في التركيز.

    النوم مبكرا سيعطيك فرصة أفضل لنيل قسط أوفر من النوم, كي تستيقظ وأنت بأفضل كفاءة ذهنية ممكنة.



    عزيزي القارئ.. قل لي..

    أليس منطقيا أن يكون هذا هو نظام حياة الكثير من الناجحين؟

    منقول

    التعديل الأخير تم بواسطة janat ; 07 / 02 / 2010 الساعة 53 : 07 PM
    في حياتنا مواقف .. تأتي دون ان نفهم كيف حدثت .. تؤثر بنا واحيانا تغير مجرى حياتنا ...وتنتهي وتختفي
    دون ان نفهم كيف انتهت ومن كان وراءها


  2. #2
    الصورة الرمزية janat
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    المشاركات
    3,333
    Thanks
    0
    Thanked 1 Time in 1 Post
    معدل تقييم المستوى
    83

    رد: بتصحوووو متاخر طيب فكرتوا تصحووو بدري!!!

    طبعا انا هلا من اصحاب الصحيان المتأخر ،، لكن بالفعل أنا مع الكلام اللي فوق بأنه الصحيان بدري هو سبب من اسباب النجاح ،،

  3. #3

    احباب طريق الجرافيك

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الدولة
    وطنى الدى يحترمنى
    المشاركات
    5,642
    Thanks
    1
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    139

    رد: بتصحوووو متاخر طيب فكرتوا تصحووو بدري!!!

    نعم اختى جيجى بالفعل الاستيقاظ باكرا مفيد جدا فعندنا فى المغرب متل معروف يقول الفياق بكري بالدهب مشري
    ما معناه النهوض باكرا تمنه من دهب
    http://www.islamway.com/?iw_s=Quran
    ادعوا لي ربى ان يغفر لى وللوالدي ولكل المسلمين
    جزاكم الله كل خير
    ربى لو بلغت دنوبى عنان السماء ما يئست من رحمتك
    أكتب ما يقوله النّاس ضدك في | أوراقّ *

    . . . . . . . . . . . . . . . وضعها تحت قدميك !

    فـ كلما زادت الأوراق (ارتفعت أنت الى الأعلى )


  4. #4
    الصورة الرمزية janat
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    المشاركات
    3,333
    Thanks
    0
    Thanked 1 Time in 1 Post
    معدل تقييم المستوى
    83

    رد: بتصحوووو متاخر طيب فكرتوا تصحووو بدري!!!

    كلامك من دهب ملوكة ،، شكرا الك

    انا مجربة هالشي لما كنت اصحى بدري كان يومي منظم ومريح ،، وعندي وقت اعمل اكتر من شي ،، بس هلا كتير صايرة اتأخر بالنوم ،، ما بصحى الا بلاقي اليوم خلص وانا ما عملت اي شي من اللي بدي اياه ،، إن شالله ارجع زي الاول ،،

  5. #5


    الصورة الرمزية ام اياد
    الإشراف العام

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    مصرية في الامارات
    المشاركات
    7,307
    Thanks
    0
    Thanked 3 Times in 3 Posts
    معدل تقييم المستوى
    179

    رد: بتصحوووو متاخر طيب فكرتوا تصحووو بدري!!!

    فعلا سبحان الله الصحيان بدري بيجعل باليوم بركة عارفين حتى بالرزق يعني انا اعرف ان النوم ف يالصباح بعد الفجر يمنع بركة الرزق وكمان الصحة ده كفاية الهوا والاكسجين بيكون لسه نقي بحس ان الهوا ليه ريحة مختلفة اصلا نفسي يومي يكون بدايته بعد صلاة الفجر ونهايته بعد العشاء لكن ازاي مش عارفة .

  6. #6

    الصورة الرمزية قمر
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    4,763
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    119

    رد: بتصحوووو متاخر طيب فكرتوا تصحووو بدري!!!

    و الله يا جنات أنا بصحا بكير حتا أيام العطل ( قوانين الحكومة عنا بالبيت )

    بس بجد بعد ما قرأت الموضوع حسيت فعلا حلاوة انك تبدأي النهار من أوله

    ألف شكر جنات ع الموضوع الحلو

  7. #7

    الصورة الرمزية قمر
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    4,763
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    119

    رد: بتصحوووو متاخر طيب فكرتوا تصحووو بدري!!!

    ياسلااااااام خلينا كل يوم ندخل المنتدى الصبح و نشوف مين بيصحا بكير و مين لا

  8. #8
    عضو محظور

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    المشاركات
    233
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    0

    رد: بتصحوووو متاخر طيب فكرتوا تصحووو بدري!!!

    كلام جميل جدااااااااااااا يا رايت اقدر اقوم بدري

  9. #9


    الصورة الرمزية ام اياد
    الإشراف العام

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    مصرية في الامارات
    المشاركات
    7,307
    Thanks
    0
    Thanked 3 Times in 3 Posts
    معدل تقييم المستوى
    179

    رد: بتصحوووو متاخر طيب فكرتوا تصحووو بدري!!!

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمر مشاهدة المشاركة
    ياسلااااااام خلينا كل يوم ندخل المنتدى الصبح و نشوف مين بيصحا بكير و مين لا
    مش شرط خالص لاني احيانا كتير اخر حاجة بعملها الصبح قبل النوم اني ادخل المنتدى .

  10. #10

    الصورة الرمزية قمر
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    4,763
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    119

    رد: بتصحوووو متاخر طيب فكرتوا تصحووو بدري!!!

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nh_arch2006 مشاهدة المشاركة
    مش شرط خالص لاني احيانا كتير اخر حاجة بعملها الصبح قبل النوم اني ادخل المنتدى .
    سيداتي سادتي كانت هذه أول الأعذار

    ح نشوف مين ح يبرر كماااااااااان

  11. #11
    الصورة الرمزية janat
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    المشاركات
    3,333
    Thanks
    0
    Thanked 1 Time in 1 Post
    معدل تقييم المستوى
    83

    رد: بتصحوووو متاخر طيب فكرتوا تصحووو بدري!!!

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nh_arch2006 مشاهدة المشاركة
    فعلا سبحان الله الصحيان بدري بيجعل باليوم بركة عارفين حتى بالرزق يعني انا اعرف ان النوم ف يالصباح بعد الفجر يمنع بركة الرزق وكمان الصحة ده كفاية الهوا والاكسجين بيكون لسه نقي بحس ان الهوا ليه ريحة مختلفة اصلا نفسي يومي يكون بدايته بعد صلاة الفجر ونهايته بعد العشاء لكن ازاي مش عارفة .

    ياريت نقدر يا ام اياد ،، لانه هيك بنظم وقتنا وصدقيني الوقت واستثماره صح هو اللي بيخلينا ننحج ونسعد بحياتنا،،، ولازم هاي تكون عادة عنا ،، وشوي شوي نتعود عليها ،،
    إمي بتصحى بدري كتير حتى لو نامت متأخر ،، لما بسألها كيف صحيتي احنا نمنا على 3 بتقولي خلص انا هيك تعودت بصحى لحالي بدون منبه ههههههههههه ،، طبعا انا بكون صحيت على صلاة الظهر ،،

  12. #12
    الصورة الرمزية janat
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    المشاركات
    3,333
    Thanks
    0
    Thanked 1 Time in 1 Post
    معدل تقييم المستوى
    83

    رد: بتصحوووو متاخر طيب فكرتوا تصحووو بدري!!!

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمر مشاهدة المشاركة
    و الله يا جنات أنا بصحا بكير حتا أيام العطل ( قوانين الحكومة عنا بالبيت )

    بس بجد بعد ما قرأت الموضوع حسيت فعلا حلاوة انك تبدأي النهار من أوله

    ألف شكر جنات ع الموضوع الحلو
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمر مشاهدة المشاركة
    ياسلااااااام خلينا كل يوم ندخل المنتدى الصبح و نشوف مين بيصحا بكير و مين لا

    عجبتني قوانين الحكومة عندكم ،، هدا الصح ،، الحكومة عنا ديموقراطية كتير بتخلينا نصحى متأخر ،، واحنا سوقنا فيها هههههههه ،،
    وأنا مع فكرة نصحى بدري ،، وندخل المنتدى نثبت الحقيقة ههههههههههههه
    بس على شرط يا قمر بعد الشتا يا ريت ههههههههه

  13. #13
    الصورة الرمزية janat
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    المشاركات
    3,333
    Thanks
    0
    Thanked 1 Time in 1 Post
    معدل تقييم المستوى
    83

    رد: بتصحوووو متاخر طيب فكرتوا تصحووو بدري!!!

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هاش ماش مشاهدة المشاركة
    كلام جميل جدااااااااااااا يا رايت اقدر اقوم بدري
    يله اشترك معنا بالجمعية ،، ونصير نصحى بدري ،،
    شكرا لمرورك

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nh_arch2006 مشاهدة المشاركة
    مش شرط خالص لاني احيانا كتير اخر حاجة بعملها الصبح قبل النوم اني ادخل المنتدى .
    زيي بالزبط

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمر مشاهدة المشاركة
    سيداتي سادتي كانت هذه أول الأعذار

    ح نشوف مين ح يبرر كماااااااااان

    ما في مبررات ؟؟؟؟؟؟؟؟ كلنا رح ندخل بجمعية الاستيقاظ مبكرا واللي ما بيصحى بنبعت له واللي بعند ما اله غير العين الحمرا

    لا تحبطوني

  14. #14

    الصورة الرمزية م/محمد المعداوى
    عضو مميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    مدينة الخبر - المنطقه الشرقيه
    المشاركات
    3,923
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    105

    رد: بتصحوووو متاخر طيب فكرتوا تصحووو بدري!!!

    انا صاحى اهو بقالى ساعتين
    وكل البشر نايمين

  15. #15

    الصورة الرمزية قمر
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    4,763
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    119

    رد: بتصحوووو متاخر طيب فكرتوا تصحووو بدري!!!

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة janat مشاهدة المشاركة
    وأنا مع فكرة نصحى بدري ،، وندخل المنتدى نثبت الحقيقة ههههههههههههه
    بس على شرط يا قمر بعد الشتا يا ريت ههههههههه
    لالالالالالالالالالالا جناااااات ما بدنا بعدين

    خلينا نبدا من اليوم و شوفي مين صاحي


    طريق الجرافيك[/url]


 

 
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. تطبيق بسيط متاخر
    بواسطة SOHA. في المنتدى اعمال طلاب المركز
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 23 / 08 / 2010, 09 : 01 AM
  2. موقع اكثر من رائع ++لكنى وصلت متاخر
    بواسطة mouna في المنتدى الدورات والدروس التعليمية | 3dsMax Tutorials & Tips
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 30 / 03 / 2009, 51 : 01 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
الساعة الآن 54 : 05 PM
Powered by vBulletin® Version 4.2.3
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO