Follow us on Facebook Follow us on Twitter Linked In Flickr Watch us on YouTube My Space Blogger
التسجيل
النتائج 1 إلى 9 من 9

..: التفكير قبل النوم :..

هذا الموضوع : ..: التفكير قبل النوم :.. داخل المنتدى العامالتابع الي قسم ملتقى الأعضاء : السلام عليكم مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. ...

  1. #1

    الصورة الرمزية قمر
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    4,763
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    119

    ..: التفكير قبل النوم :..









    السلام عليكم


    مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

    لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..


    لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

    أي عمل أو دراسة بحماس ...

    سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

    نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

    وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

    بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية








    فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

    تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

    من الأسباب التي تؤدي إلى :

    توتر في بادىء الامر

    2 ـ التفكير الدائم بالموقف المؤلم

    استحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

    " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

    ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

    ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي


    6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

    وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين ..




    الطريقة الأولى :

    هو التفكير بالاهداف المستقبليةالجميلة كالتالي :

    كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

    أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

    أن المسافة قريبة جداً

    3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

    ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

    وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

    من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

    النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

    مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
    بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .



    الطريقة الثانية :

    طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

    الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

    2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

    في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

    النجاح في مساعدة أي أحد , النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة ك كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

    التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

    أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

    بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

    إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

    الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

    ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

    ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.






    اتمنى ان تعم الفائدهـ للجميع
    ويدوم الصحه والعافيهـ ع الجميع






    منقول



  2. #2

    الصورة الرمزية soad80
    عضو مميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    المشاركات
    5,519
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    127

    رد: ..: التفكير قبل النوم :..

    3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

    ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

    وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

    من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

    النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..


    موضوع مميز يا قمر سلمت يداكى التى خطت هذا الكلام الجميل
    بس يا قمر حاجة غريبه بتحصل لى
    هو كل ما اتخيل ان هدفى تحقق و اعيش نفس خطوات 3 و 4 افجأ يا قمر ان الموضوع لم يتحقق
    دايما كل اما اخطط لشئ او هدف و محاوله التفاؤل انه يتحقق اصح على الواقع و اجد ان هذا الموضوع لم يتحقق
    لذا بصراحة كرهت افكر فاى شئ حلو و حلم او هدف عايزة يتحقق
    و لكن موضوعك جدد فى العزيمه من تانى
    بوركتى يا قمر


  3. #3

    الصورة الرمزية قمر
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    4,763
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    119

    رد: ..: التفكير قبل النوم :..

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة soad80 مشاهدة المشاركة
    موضوع مميز يا قمر سلمت يداكى التى خطت هذا الكلام الجميل
    بس يا قمر حاجة غريبه بتحصل لى
    هو كل ما اتخيل ان هدفى تحقق و اعيش نفس خطوات 3 و 4 افجأ يا قمر ان الموضوع لم يتحقق
    دايما كل اما اخطط لشئ او هدف و محاوله التفاؤل انه يتحقق اصح على الواقع و اجد ان هذا الموضوع لم يتحقق
    لذا بصراحة كرهت افكر فاى شئ حلو و حلم او هدف عايزة يتحقق
    و لكن موضوعك جدد فى العزيمه من تانى
    بوركتى يا قمر

    الله يسلمك يارب أحلى أستاذة سعاد بالعالم

    للأمانة ايدي لا خطت و لا حاجة أنا نقلت الموضوع بس

    معك حق أستاذة سعاد بصراحة المواضيع بشكل عام بتفترض ان الانسان عايش بالسنتيمتر ( اعمل كذا حتما ح يطلع معك كذا ) و كأن الانسان منعزل عن العالم الخارجي بس ممكن يوم عن يوم تشد عزيمة فينا أكتر و تذكرنا ان احتمال النجاح بيكون أكبر لما المحاولات بتكون أكتر
    و أنا مرة سمعت عبارة حلوة بمعنى ( النجاح باب ليس مفتاحه الابتسامة بس أو العمل بس أو الحظ بس أو المال بس أو العلم بس أو الارادة بس أو الذكاء بس أو الأصدقاء بس أو الشجاعة بس أو ....أو .......................الخ
    هو باب له مفاتيح كثيرة جدا و كل ما كان عندك مفاتيح أكتر و متنوعة أكتر كان احتمال يفتح الباب معك أكبر و اسرع )

    ألف شكر أستاذة سعاد لطلتك الحلوة و ياااااااااااااااااااااااا اااارب يااااااااااااااااااااااار ب تحققي كـــــــــــــل أحلامك

  4. #4



    الصورة الرمزية محمود قحطان
    مدير قسم الأوتوكاد

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الدولة
    السُّعودية- الدَّمام
    المشاركات
    1,783
    Thanks
    0
    Thanked 6 Times in 4 Posts
    الصور
    2
    معدل تقييم المستوى
    68

    رد: ..: التفكير قبل النوم :..


    - قمر،

    طالما أنَّ التَّفكير أصبحَ عادةً سيئةً
    فلنتغلَّب على هذهِ العادة!
    أجزمُ أنَّ لا شيءَ يُشبهني..
    أدوِّنُ بعضاً من عبثيةِ الرَّفضِ لأواري سوءات الآخرين.. !!

  5. #5

    الصورة الرمزية قمر
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    4,763
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    119

    رد: ..: التفكير قبل النوم :..

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمود قحطان مشاهدة المشاركة
    - قمر،

    طالما أنَّ التَّفكير أصبحَ عادةً سيئةً
    فلنتغلَّب على هذهِ العادة!
    لا مو التفكير عادة سيئة بس قصدت نحاول نفكر قبل النوم بالشي الحلو أو بطريقة ممكن تخلينا متفائلين لأن النوم بيرّكز هالافكار بالذهن بشكل كبير و على المدى البعيد بيأثر على تفكيرنا بشكل عام

    استاذ محمود دائما مرورك مميز ألف شكر

  6. #6
    الصورة الرمزية mahmoud-saad
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    Egypt
    المشاركات
    2,782
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    71

    رد: ..: التفكير قبل النوم :..

    الف شكر علي الموضوع المميز اختنا قمر
    واحلي حاجه قبل النوم هي ذكر الله وشكر الله سبحانه وتعالي ثم الاستغفار حتي يغلبك النعاس
    بارك الله فيكي وفي عملك ومواضيعك اختي قمر
    قال تعالى
    (( أَلَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آمَنُوا أَن تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ ))الحديد

  7. #7

    الصورة الرمزية قمر
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    4,763
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    119

    رد: ..: التفكير قبل النوم :..

    تمام و الله استاذ محمود

    ألف شكر للاضافة

  8. #8
    الصورة الرمزية muhammad3d
    مصمم مشارك

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    alexandria
    العمر
    37
    المشاركات
    47
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    0

    Smile رد: ..: التفكير قبل النوم :..

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الأخت قمر .. بجد تسلم إيدك موضوع ممتاز وبالفعل التفكير اللي بيأثر في حياتنا قبل النوم وبعد مانقوم من النوم .. اللي الانسان بيفكر فيه بيتغرس جواه شيء بشيء عشان كده حتى كان بيتقالنا ذاكر قبل النوم على طول وأول ماتقوم من النوم .. وطبعا ده تابع البرمجة اللغوية العصبية وأكيد قريتي فيها عشان تكتبي الموضوع ده .. بالتوفيق أختي الفاضلة وإن شاء الله نقرالك مواضيع مفيده تاني قريب
    في حفظ الله
    لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

  9. #9

    الصورة الرمزية قمر
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    4,763
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    119

    رد: ..: التفكير قبل النوم :..

    شكرا شكرا استاذ محمد لمتابعتك المميزة

    و أكيد قرأت كتير عن البرمجة اللغوية العصبية لكن بصراحة أكيد الموضوع ما كتبته أنا منقول بس

    بجد ألف شكر لاهتمامك


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. بالفيديو.. قط يداعب طفل رضيع حتى النوم
    بواسطة 4MAX في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 23 / 12 / 2011, 29 : 09 AM
  2. مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 24 / 08 / 2010, 18 : 09 AM
  3. ..: النوم صباحا :..
    بواسطة قمر في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 30 / 12 / 2009, 18 : 08 PM
  4. الحصاله في غرفة النوم - على التسريحه
    بواسطة SOHA. في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 02 / 12 / 2009, 39 : 02 AM
  5. شو طريقة التفكير في المنظور؟؟
    بواسطة janat في المنتدى Autodesk 3D Studio Max
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 03 / 11 / 2008, 45 : 10 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
الساعة الآن 29 : 01 PM
Powered by vBulletin® Version 4.2.3
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO