Follow us on Facebook Follow us on Twitter Linked In Flickr Watch us on YouTube My Space Blogger
التسجيل
صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
النتائج 16 إلى 25 من 25

..: أهلاً رمضان :..

هذا الموضوع : ..: أهلاً رمضان :.. داخل المنتدى العامالتابع الي قسم ملتقى الأعضاء : ياااااااااا اهلا يا قمورتى كل سنة وانتى بالف خير...

  1. #16



    الصورة الرمزية امة الله
    الإشراف العام

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    earth
    المشاركات
    4,308
    Thanks
    0
    Thanked 3 Times in 3 Posts
    معدل تقييم المستوى
    118

    رد: ..: أهلاً رمضان :..

    ياااااااااا اهلا يا قمورتى
    كل سنة وانتى بالف خير

    علمت أن رزقى لا يأخذة غيرى فاطمأن قلبى
    و
    علمت أن عملى لا يقوم به غيرى فاشتغلت به وحدى
    و
    علمت أن الله مطلع على فاستحييت ان يرانى على معصية
    و
    علمت أن الموت ينتظرنى فأعددت الزاد للقاء ربى


  2. #17

    الصورة الرمزية قمر
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    4,763
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    119

    رد: ..: أهلاً رمضان :..

    و انتي بالف الف خير شيري و ان شاء الله يارب يكون أحلى رمضان بحياتك

    نورتي شيري

  3. #18
    الصورة الرمزية mahmoud-saad
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    Egypt
    المشاركات
    2,782
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    71

    رد: ..: أهلاً رمضان :..

    ما شاء الله
    تسلم اديكي يا قمر
    موضوع ومعلومات مفيده جدا جدا جزاكي الله كل خير اختنا الكريمه
    وكل عام وانتم بخير
    قال تعالى
    (( أَلَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آمَنُوا أَن تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ ))الحديد

  4. #19
    الصورة الرمزية الغد الأحلى
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    الدولة
    بين همس القوافي
    المشاركات
    1,614
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    43

    رد: ..: أهلاً رمضان :..

    فعلا تسلم ايديكي يا قمورة جواهر ثمينه ومفيدة
    يعطيكي الف عافية
    وكل عام انتي وكل الامة الاسلامية بالف خير يا رب
    اللهم حققْ حُلماً باآت يكبر ُبداخِلي يوماً بَعدَ يومْ ღ


  5. #20

    الصورة الرمزية قمر
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    4,763
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    119

    رد: ..: أهلاً رمضان :..

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mahmoud-saad مشاهدة المشاركة
    ما شاء الله
    تسلم اديكي يا قمر
    موضوع ومعلومات مفيده جدا جدا جزاكي الله كل خير اختنا الكريمه
    وكل عام وانتم بخير
    الله يسلمك يارب استاذ محمود
    و يجزيك كمان كل خير .. رمضان كريم و كل عام و انت بالف خير

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodom91 مشاهدة المشاركة
    فعلا تسلم ايديكي يا قمورة جواهر ثمينه ومفيدة
    يعطيكي الف عافية
    وكل عام انتي وكل الامة الاسلامية بالف خير يا رب
    هلا دعاء و ايديكي يارب و يعافيكي دايما

    كل عام و انتي بالف خير .. رمضان كريم و ان شاء الله يكون احلى رمضان بحياتك

  6. #21

    الصورة الرمزية قمر
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    4,763
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    119

    رد: ..: أهلاً رمضان :..

    الغذاء الصحي في رمضان :
    هو الغذاء الذي يحتوي على المجموعات الغذائية الخمس
    (النشويات، الحليب ومشتقاته، اللحوم وبدائلها، الفاكهة، الخضراوات)
    الضرورية للجسم فكل مجموعة تحتوي على عناصر قد تفتقدها المجموعة الأخرى.

  7. #22

    الصورة الرمزية قمر
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    4,763
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    119

    رد: ..: أهلاً رمضان :..



    الفرق بين وجبة الإفطار والسحور في رمضان


    وجبة الفطور

    تأتي بعد الصيام لمدة تمتد إلى 12 ساعة أو أكثر:

    تكون المعدة فيها خاوية وتحتاج إلى طعام لا يتعبها بعد هذه المدة من الركود،

    وتعتبر وجبة الإفطار هي الطاقة التي يحصل عليها الجسم بعد مدة طويلة من غير طعام،

    وبهذا تكمن أهمية وجبة الإفطار.


    لذا يجب على الصائم إراحة المعدة في نوعية الطعام الذي يتناوله،

    عن طريق الإبتداء بتناول التمر كما أوصانا رسول الله صلى الله عليه وسلم وكوب من حليب دافئ يعمل على إراحة المعدة،



    وجبة السحور


    وهي الوجبة التي تسبق أذان الفجر والانقطاع عن تناول الطعام

    وتكمن أهميتها في أنها الوجبة التي تمد الصائم أثناء الصيام بالوقود والطاقة اللازمة له

    لذا يفضل التركيز على الطعام الغني بالطاقة والألياف و الذي يبقى في جسم الصائم مدة طويلة

    فلا يحس بالجوع (كالنشويات، الحليب ومشتقاته، الخضار)

    كما يحتاج الصائم إلى تناول السوائل في هذه الوجبة لتجنب العطش أثناء الصيام فيتناول اللبن أو العصير أو الماء.


  8. #23

    الصورة الرمزية قمر
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    4,763
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    119

    رد: ..: أهلاً رمضان :..

    العادات الغذائية السيئة في رمضان


    يحضِّر الناس لمائدة رمضان قبل دخول هذا الشهر الكريم بشراء المواد الغذائية بكمية كبيرة تكفي لعدة أشهر

    لكن يتم إنهاؤها في شهر رمضان فقط.


    كما يزيد استهلاك الصائم للنشويات (وهي الرز والخبز والفطائر)

    وأيضاً يزيد استهلاك الحلويات (الكنافة، القطايف، البسبوسة، وغيرها) سواء بتحضيرها في المنزل أو إحضارها من خارج المنزل.

    وعليه يقلل الصائم من تناول المجموعات الغذائية الأخرى الهامة (مثل الحليب، الخضراوات، الفاكهة).

    لذا ينصح الصائم بعدم الإكثار من مجموعة معينة دون الأخرى.


  9. #24
    الصورة الرمزية nabil3d
    احباب طريق الجرافيك

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الدولة
    مروانة
    العمر
    37
    المشاركات
    519
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    الصور
    3
    معدل تقييم المستوى
    30

    رد: ..: أهلاً رمضان :..

    نصائح من ذهب

  10. #25

    الصورة الرمزية قمر
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    4,763
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    119

    رد: ..: أهلاً رمضان :..

    الوجبات الخفيفة في رمضان


    وهي التي تكون بين الوجبات الرئيسة (بين الإفطار والعشاء، وبين العشاء والسحور)

    وهي نظرية صحيحة، لكن الخطأ فيها هذه الوجبات وما تحتويه.


    فيكثر الزيارات الاجتماعية في رمضان لما لهذا الشهر الكريم من روحانية وخصوصية

    فيجتمع الأقارب والأصحاب، وتكون هذه الوجبات عبارة عن شرب للشاي أو القهوة مع تناول الفطائر المقلية

    والحلويات المحشوة بالسكر

    مما يؤدي إلى زيادة فيما يحتاجه الجسم وبذلك يؤدي إلى تراكم الدهون المؤدية للسمنة

    وهذا الذي يفسر زيادة الوزن في رمضان. فلا إفراط ولا تفريط ،

    فيفضل تقديم وتناول العصائر الطبيعية والفطائر غير المقلية في الزيت،

    فالقلي ضار بصحة الصائم لسببين:

    أولاً:
    يعمل على إرهاق معدة الصائم بعد الفترة الطويلة من الصوم.

    ثانياً: يؤدي إلى زيادة الوزن، والسمنة تسبب أمراضاً عديدة.

    فالأفضل استبدال القلي بالزيت بالشوي في الفرن


 

 
صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12

المواضيع المتشابهه

  1. رمضان علي الابواب ملحقات شهر رمضان 2013 في اسطوانة علي رابط مباشر
    بواسطة خيالووو في المنتدى إضافات الفوتوشوب | Photoshop Add-ons
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 15 / 10 / 2016, 23 : 08 AM
  2. أهلاً :) الرجاء المساعدة
    بواسطة Athomield في المنتدى Autodesk 3D Studio Max
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 21 / 12 / 2011, 20 : 12 AM
  3. مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 05 / 08 / 2010, 37 : 09 AM
  4. كل عام وانتم بخير ...رمضان كريم .... فانوس رمضان
    بواسطة hwpa2001 في المنتدى السينما فوردي | Cinema4D
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 12 / 08 / 2009, 59 : 02 PM
  5. بمناسبة اقتراب حلول شهر رمضان المبارك اقدم لكم ناموس رمضان
    بواسطة فارس الجبالى في المنتدى عرض ونقد الأعمال | Exhibition & Criticism Designs
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01 / 09 / 2007, 03 : 06 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
الساعة الآن 30 : 03 AM
Powered by vBulletin® Version 4.2.3
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO