Follow us on Facebook Follow us on Twitter Linked In Flickr Watch us on YouTube My Space Blogger
التسجيل
النتائج 1 إلى 9 من 9

علاج الكســل وكثرة النوم من الطب النبوى

هذا الموضوع : علاج الكســل وكثرة النوم من الطب النبوى داخل القسم الإسلامي والدينيالتابع الي قسم ملتقى الأعضاء : علاج الكسل و كثرة النوم النوم الطبيعى يتفاوت من شخص لشخص فالبعض لا تكفيه إلا ثمانى ساعات و أكثر و ...

  1. #1
    الصورة الرمزية عمر الخير
    مصمم مشارك

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    الدولة
    HELWAN
    المشاركات
    203
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    14

    علاج الكســل وكثرة النوم من الطب النبوى

    علاج الكسل وكثرةالنوم

    النوم الطبيعى يتفاوت من شخص لشخص

    فالبعض لا تكفيه إلا ثمانى ساعات و أكثر

    و البعض تكفيه أربع ساعات , و ما اختلف ربما يكون من النادر أو الغير طبيعى

    و يلزمه أولا عمل فحص طبى
    و ربما لزم عمل بعض التحاليل الطبية مثل : وظائف كبد ، صورة دم كاملة ، ووظائف كلى
    لتبين أنه لا يعانى من اى سبب صحى أو نقص معدن أو فيتامين معين

    و مراجعة طريقته فى النوم ومواعيده , فالأفضل النوم فى نصف الليل الأول ..

    و لو ثبت أن الأمر مجرد فتور و ليس هناك أى سبب واضح
    , و تبين خلو جسمك من كل خلل فيزيائى

    فقد يكون من الشيطان , و العين حق كما قال الحبيب صلى الله عليه و سلم

    فارق نفسك بالرقية الشرعية مرارا ...

    و قم بعمل الحجامة على الرأس و الظهر مع مراعاة عملها فى مستشفى لكى يراعى انخفاض ضغطك و لا يحدث هبوط عام

    و واظب على المنشطات الطبيعية يوميا كالعسل 3 ملاعق يوميا

    و الجنسنج المغلى أو حبوب يوميا و طعام ملكات النحل قرص يوميا ( رويال جيلى )

    فكل ما فى الطب النبوى صلى الله على صاحبه و سلم يفيد المرء فى رفع كفاءة جسمه و تحويله لخلية نشاط , فالحجامة على الرأس و الظهر أقر من جربها بأنه شعر بأنه نشط و خف و كأنه أفيق من نوم و كسل

    و العسل النحل الطبيعى ( لا يكون مغشوشا و لا عليه رغوة التخمر ) حين يشرب مخففا بالماء

    يعطى الجسم طاقة تقلل من شعوره بالإنهاك


    و مبادئ الشريعة فى أمر الطعام تفيد فى السيطرة على النوم , و على رغبة النفس فيه أكثر من حده

    من حيث كراهية التخمة

    بل تفضل قلة الطعام أحيانا من باب الخشونة , و من باب الزهد و تربية النفس , و هى تجعل المعدة خفيفة , و تقلل الجهد على الكبد
    فلا تؤدى لما يشبه الغيبوبة , كما يحدث عند أكل الدسم بكثرة
    و لا يحدث ضغط على القلب , و يصير المرء قليل النعاس

    و استعمال زيت الزيتون بديلا عن الشحوم , و قد أوصى به القرءان و أشادت به السنن , و هو طبيا زيت رائع حارق للدهون الضارة , و مصدر للطاقة و الشفاء , فيقلل حاجة الجسم للراحة المتكررة

    و تجربة طعام الفقراء و هو زاد الحبيب صلى الله عليه وسلم

    مثل الإكتفاء بالخل و التمر و الماء و خبز الشعير لفترات

    و هى تجربة تؤدى حتما لتقوية العزيمة و هزيمة النفس الكسولة

    فلها أغراض تربوية فوق فائدتها الصحية

    و لو احتجت هناك كبسولات طعام ملكات النحل

    و هى طبيعية و لا ضرر منها و تساعد على تجاوز الجسد لشتى المراحل لاستعادة نشاطه سريعا

    وبالطبع برنامج الحياة المشحون بأهداف تشغل فكر الإنسان ييسر تلك الأمور و منها القراءة الهادفة النافعة

    و بالنسبة لمرحلة تعويد النفس فهى ميسورة

    و كما يحدث مع طلبة المدارس الداخلية

    حيث يكون كل منهم فى بيت أبيه مرفها

    ثم فجأة يدخل و يحجزونه45 يوما بلا إجازات , لكى يتعود على نظام جديد , هو النوم فى العاشرة و الإستيقاظ فى الخامسة

    و يدهش كل منهم من نفسه بعد فترة المعاناة الأولى حيث يكتشف أنه يستطيع أن يعيش كما تقضى التعليمات و تتفتح جوانب طاقته و إمكاناته و يجد يومه مشحونا بدراسة و رياضة و ممارسات عديدة و هو ينام أقل من الأول

    و يشعر بالندم على سنوات الكسل

    و القاعدة


    النوم يجلب النوم

    و الكسل يجلب الكسل

    و يجب
    × استخدام المنبه و المحافظة على مواعيد نوم واستيقاظ ثابتة خلال أيام الأسبوع

    • جرّب أن تغفو القيلولة فهى تعين على التهجد و أفضلها ما بين صلاة الظهر والعصر، و لا تزيد عن ساعة و قيل لا تزيد عن 45 دقيقة
    • حافظ على جو غرفة النوم فلا يكون باردا أو ساخنا

    • البعد عن الضوضاء والضوء القوي في غرفة النوم ( و السنة صلى الله على صاحبها وسلم منها إطفاء السراج قبل النوم ) و هو من العوامل التي تؤثر على جودة النوم و فائدته

    و التنبيه على أن النوم راحة و ليس هواية و لا متعة ..

    و على أن الحيوية لا ترتبط بكثرة النوم بل بجودة النوم

    و أن الشيطان يسر بإيهام المرء أنه يحتاج نوما أكثر لكى يحجب عنه الخير
    و الأدعية و الأوراد فى الصحيح قبل النوم و خلال اليوم تفيد فى تقوية القلب و النفس و طرد الشيطان

    مع النوم على الجانب الأيمن ، ووضع الخده الأيمن على الكف اليمنى ، فى أول الأمر على الأقل تأسيا بالسنة ..و هى وضعية مفيدة صحيا و تؤهل لليقظة بيسر

    و قبل كل شئ و دوما التعرف على الله بالعلم
    فهو أمر يثير الشوق له و الخشية منه سبحانه

    و يغير أهداف المرء و وجهته و يجنبه الزلل

    و تلقائيا تتغير نظرته لكل شئ و تتأقلم وظائف جسمه , كما تحول الصحب الكرام من حال لحال
    و لنا فى عمر و مصعب مثال ..لمن كان نائما فاستيقظ حتى توفاه الله ..

    و يجب تدبر سير السلف مع النوم
    و أنهم قوم لا يستسلمون لأوضاع الإسترخاء
    فكان النووى رحمه الله يتجنب الإتكاء على الفراش اللين لكى لا يغفو و يتكاسل ...
    بل و يتجنب أكل الرطب من الطعام لكى لا يكسل ! وهو ليس واجبا لكنه وضع نفسه موضع الأمين على حفظ الشرع ..
    وقد بين أهل العلم فى شروح السنة

    أن ذكر الله تعالى عند الاستيقاظ مباشرة يساعد كثيرا فى التنبه ، و يحل عقدة من عُقد الشيطان ، ثم الوضوء و الصلاة لتنحل و يصبح المرء طيب النفس .

    وورد أيضا كما لا يخفى عليكم أفضلية نضح الماء في وجه النائم ، كما جاء في الحديث من مدح الرجل الذي يقوم من الليل ليصلي ، ويوقظ زوجته ، فإن أبت نضح في وجهها الماء ، ومدح المرأة التي تقوم من الليل وتوقظ زوجها ، فإن أبى نضحت في وجهه الماء رواه الإمام أحمد في المسند

    ويفضل أن يعود المرء نفسه على الهمة و العزيمة عند الاستيقاظ ، بحيث ينتفض و يهب من أول مرة ، وليس على فقرات .

    و على إضاءة المصابيح فور الإستيقاظ لتطرد النعاس ..فالخلايا بدون ضوء تفرز ميلاتونين و هو يساعد على النوم ..من هنا كان الليل سكنا كما قال القرءان الكريم ..

    وفقكم الله و جنبكم الزلل ..

    فالخمول قد يكون نفسيا و قد يكون عضويا

    و النفسى جزء منه مرتبط بمواد كيميائية و

    يعالج بأدوية معينة تزيد من نشاط المرء و روح المبادرة لديه


    و جزء منه مرتبط بطريقة التفكير و الإدراك و الشعور , ربما إحباط , و لابد فيه من جلسات مصارحة مع النفس و مواجهة للواقع و تحديد المطلوب حسب القدرة و الطاقة و الإمكان ...

    و يحلق فوق كل تلك الأمور و يحيط بها رؤية شرعية لما حوله و من حوله ...

    تأتى بالقراءة و التدبر لكتاب الله تعالى و سنة الحبيب صلى الله عليه وسلم ثم العمل بما علمنا

    مع الدعاء و الرقية و التضرع لله تعالى بالشفاء و الوقاية من العجز و الكسل .. و هى أمور تنفع سواء كان الأمر مرضا عاديا أو كان نتيجة الإصابة بالعين أو الحسد أو السحر

    منقوول



    إذا غامرت فى شــرف مــــروم***** فلا تقنــــــع بما دون النجــــوم

  2. #2
    الصورة الرمزية nabil3d
    احباب طريق الجرافيك

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الدولة
    مروانة
    العمر
    37
    المشاركات
    519
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    الصور
    3
    معدل تقييم المستوى
    30

    رد: علاج الكســل وكثرة النوم من الطب النبوى

    بارك الله فيك

  3. #3
    الصورة الرمزية صالح رواسي
    احباب طريق الجرافيك

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الدولة
    الأردن
    المشاركات
    2,168
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    74

    رد: علاج الكســل وكثرة النوم من الطب النبوى

    جزاك الله خيرا أخي الكريم .

  4. #4


    الصورة الرمزية مسلمة
    الإشراف العام

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الدولة
    qatar
    المشاركات
    10,885
    Thanks
    0
    Thanked 4 Times in 4 Posts
    معدل تقييم المستوى
    270

    رد: علاج الكســل وكثرة النوم من الطب النبوى

    بارك الله فيك أخي عمر

    عندما نعيش لذواتنا فحسب تبدو لنا الحياة قصيرة ضئيلة
    تبدأ من حيث بدأنا نعي وتنتهي بانتهاء عمرنا المحدود
    أما عندما نعيش لفكرة فإن الحياة تبدو طويلة عميقة
    تبدأ من حيث بدأت الإنسانية وتمتد بعد مفارقتنا لوجه هذه الأرض


  5. #5
    الصورة الرمزية عمر الخير
    مصمم مشارك

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    الدولة
    HELWAN
    المشاركات
    203
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    14

    رد: علاج الكســل وكثرة النوم من الطب النبوى

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nabil3d مشاهدة المشاركة
    بارك الله فيك


    وفيكم بارك أستاذ نبيل شكرا لمرورك العطر

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rauasee مشاهدة المشاركة
    جزاك الله خيرا أخي الكريم .
    وإياكم أخى أنت دائما منورنى فى مواضيعى ربنا يكرمك ويوفقك

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسلمة مشاهدة المشاركة
    بارك الله فيك أخي عمر


    وفيكم بارك أختى مسلمة

    جزاكم الله خيرا على المرور والرد

  6. #6

    الصورة الرمزية Haitham Zaki
    مشرف القسم الاسلامي

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الدولة
    Egypt
    العمر
    31
    المشاركات
    2,681
    Thanks
    0
    Thanked 2 Times in 2 Posts
    الصور
    7
    معدل تقييم المستوى
    78

    رد: علاج الكســل وكثرة النوم من الطب النبوى



  7. #7



    الصورة الرمزية امة الله
    الإشراف العام

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    earth
    المشاركات
    4,308
    Thanks
    0
    Thanked 3 Times in 3 Posts
    معدل تقييم المستوى
    118

    رد: علاج الكســل وكثرة النوم من الطب النبوى

    جزاك الله عنا خير الجزاء اخى فى الله
    موضوع بالفعل مميز وجزء مننا بيحتاجة لتنظيم يومة
    لان العمر بيجرى وكل لحظة من عمرنا مال الدنيا مش هيقدر يرجعها تانى
    ربنا يباركلنا فى وقتنا وعمرنا ياااااااارب
    اللهم اعوذ بك من العجز والكسل
    اللهم امين
    علمت أن رزقى لا يأخذة غيرى فاطمأن قلبى
    و
    علمت أن عملى لا يقوم به غيرى فاشتغلت به وحدى
    و
    علمت أن الله مطلع على فاستحييت ان يرانى على معصية
    و
    علمت أن الموت ينتظرنى فأعددت الزاد للقاء ربى


  8. #8

    الصورة الرمزية محمود علاء
    طالب بالمركز التعليمي

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    1,360
    Thanks
    9
    Thanked 3 Times in 2 Posts
    معدل تقييم المستوى
    64

    رد: علاج الكســل وكثرة النوم من الطب النبوى

    جزاك الله كل خير أخي الكريم على الموضوع المميز

  9. #9
    الصورة الرمزية احمد البدرى
    احباب طريق الجرافيك

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الدولة
    Médinat El-Fayoum, Al Fayyum, Egypt, Egypt
    العمر
    47
    المشاركات
    6,352
    Thanks
    2
    Thanked 5 Times in 3 Posts
    الصور
    8
    معدل تقييم المستوى
    155

    رد: علاج الكســل وكثرة النوم من الطب النبوى

    موضوع مميز .. جزاك الله خيرا


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. [درس]: دروس عمل مئذنة الحرم النبوى الشريف كاملة !!!
    بواسطة youssef_23 في المنتدى الدورات والدروس التعليمية | 3dsMax Tutorials & Tips
    مشاركات: 93
    آخر مشاركة: 01 / 08 / 2012, 19 : 03 PM
  2. تطبيق قد عملته لتصميم مئذنة الحرم النبوى الشريف
    بواسطة ساعة2002 في المنتدى عرض ونقد الأعمال | Exhibition & Criticism Designs
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 06 / 11 / 2010, 44 : 10 PM
  3. صور للمسجد النبوى الشريف والمسجد الحرمين رائعه جدا
    بواسطة 4MAX في المنتدى القسم الإسلامي والديني
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 13 / 10 / 2010, 35 : 04 PM
  4. موقع لكتب الطب
    بواسطة km6372000 في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06 / 06 / 2007, 58 : 08 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
الساعة الآن 25 : 03 AM
Powered by vBulletin® Version 4.2.3
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO