Follow us on Facebook Follow us on Twitter Linked In Flickr Watch us on YouTube My Space Blogger
التسجيل
النتائج 1 إلى 3 من 3

التكاسل وعلاجه

هذا الموضوع : التكاسل وعلاجه داخل المنتدى العامالتابع الي قسم ملتقى الأعضاء : إن التباطؤ (التكاسل) هو ان تضع عملك جانبا وتقول "سأبدأ غدا " أو أن تترك عمل يجب أن تنجزه الآن ...

  1. #1
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    egypt
    المشاركات
    2,316
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    64

    التكاسل وعلاجه

    إن التباطؤ (التكاسل) هو ان تضع عملك جانبا وتقول "سأبدأ غدا "


    أو أن تترك عمل يجب أن تنجزه الآن لتقوم بعمل شىء آخر أقل أهمية لأنه بالنسبة لك أكثر متعة أو أنك تشعر براحة لأدائه .
    إن الشخص المتباطىء ربما يعمل لساعات أطول من غيره
    و لكنه يستثمرهذا الوقت فى الأعمال الغير المطلوبة
    للوقت الحالى أو فى المهام الخطأ .وهذا يحدث ببساطة لأنه لا يفهم الفرق بين ما هو مطلوب انجازه لأهميته وبين ما هو مطلوب لأنه من الواجب انجازه .



    إن الأسباب الشائعة هو أن المتباطىء يشعر أنه :
    · محمل بالعمل أكثرمن اللازم, ولا يعرف من أين يبدأ.
    · يشك فى قدرته على انجاز هذا العمل بإجاده .
    · يخشى من الفشل.
    لهذه الأسباب يتهرب ويبحث عن عمل آخر يرتاح اليه أو يستمتع بأدائه كما ذكرت سابقا.ولكن العمل الهام المطلوب يظل مهما و يظل مطلوب انجازه .


    هناك أسباب آخرى للتباطوء منها :ــ
    · انتظار" المزاج " المناسب أو" الوقت " المناسب لإنجاز عمل هام مطلوب منك .
    · مهارات ضعيفة فى اتخاذ القرار.فيؤجل العمل حتى يقرر أى عمل سيبدأ.
    · ليست لديه مهارة التنظيم .لا يستطيع ترتيب الأولويات وتنظيم الوقت الكافى لكل مهمة.
    · المغالاة فى طلب الكمال فى الأداء .يشعر أنه لا يملك الأدوات اللازمة لاتقان العمل والوصول لمنتهى الكمال لذلك يؤجل العمل أو يلغيه من جدول أعماله .


    كيف تتغلب على رغبتك فى التباطؤ :
    أى كان السبب للتباطؤ فى انجاز المهام الموكلة اليك يجب أن تعرف انك شخص متكاسل وعليك أن تواجه ذلك وتعمل على التغلب عليه قبل أن تضيع منك الفرصة فى ترقى أو تفقد وظيفتك وتتراكم عليك المشاكل.


    1. يجب أن تدرك أنك شخص متكاسل .اذا كنت أمين مع نفسك فأنت تعرف أنك متكاسل .
    ولتتأكد من ذلك يجب أن تعرف ماهى الأولويات , إن تأجيل عمل غير مهم لتأديه عمل أهم ليس تباطؤا ولكنه تحديد جيد للأولويات.




    المؤشرات الآتية مفيدة لتعرف اذا كنت متكاسلا فتتحرك وتبدأ العمل :ــ
    · إن كنت تملأ يومك بمهمات ذات أهمية أقل فى جدول أعمالك .
    · إن كنت تنشغل بقراءة البريد أكثر من مرة دون سبب يدعو لذلك قبل أن تبدأ عملك الفعلى.
    · أن تركن عمل لفترة طويلة وأنت تعرف أنه أهم.
    · تقول دائما نعم لأعمال غير هامة يطلبها منك الآخرون وتملأ وقتك وتترك الأعمال الهامة التى يجب أن تؤديها و موجودة على جدول أعمالك بالفعل.


    2. اعرف سبب تباطؤك :ــ
    إن تباطؤك يمكن أن يعتمد على شخصك أو العمل المطلوب تنفيذه . ولكن الاهم هو أن تعرف السبب لهذا التباطؤ فى كل موقف حتى تستطيع أن تتغلب عليه وتتغلب على عدم الرغبة فى تأدية هذا العمل أو المهمة .
    الأسباب الشائعة هى :
    · عمل غير سار أو ممل
    · عمل مرهق


    3. تغلب على الرغبة فى التباطؤ:ــ
    إذا كنت تترك عمل ما جانبا لمجرد عدم الرغبة فى تأديته ولا تستطيع تفويضه لشخص آخر , ابحث عن ما يحفزك للتحرك وانجازه .


    الوسائل الآتية قد تكون مهمة وتفيد :ــ
    ·
    · ذكر نفسك بالعواقب التى قد تتعرض لها لو لم تنجز عملك فى موعده .
    · ذكر نفسك أن هذا العمل تأخذ عليه راتب فإذا لم تنجزه فى موعده سيخصم من راتبك او مع تكرار ذلك قد تفقد الوظيفة نفسها.
    اذا كان سبب التباطؤ أن العمل مرهق إفعل الآتى :ــ
    · قسم العمل الى أجزاء صغيرة وحدد لكل جزء زمن محدد لإنجازه حتى تشعر أنك انجزت شىء ويتضائل الاحساس أن العمل لا ينتهى .


    · ابدأ بالمهمات الصغيرة إن أمكن حتى لو لم يوجد منطق فى ترتيبها حتى تنتهى منها . وتتوالى الأجزاء فتشعر أنك تنجز المطلوب بسرعة مع تكاثر الاجزاء المنتهية.
    اليك بعض النصائح التى تساعدك على أن تصبح شخص نشط وتؤدى عملك فى وقته:ــ


    حدد واحترم ميعاد البداية والنهاية وكن واقعيا فى تحديد الوقت المطلوب لإنجازه حتى تتمكن من تنفيذه بالفعل .
    تجنب اضاعة الوقت :
    · استخدم الوقت بحكمة؛ مثال :لا تضيع نصف الوقت فى قراءة البريد أو تطيل فى مكالمات التليفون أكثر من اللازم ..الخ.حتى لا يضيع الوقت على ما لا يفيد.
    · نظم مكتبك ؛ حتى تجد أى مستند بسهولة ولا يضيع الوقت فى البحث عنه. لا تسمح لأى من زملاؤك بالقاء الملفات على مكتبك بدون وجودك حتى لا تضيع يومك فى محاولة معرفة ما المطلوب وحتى لا يصبح مكتبك فى حاله فوضى دائمة .


    · تجنب أى شىء يشتت تركيزك ؛ لا تستمع الى ما يقوله الزملاء اذا كان الموضوع لا يخص عملك . اذا جائك أحد الزملاء ليتحدث اليك وأنت مشغول لا تحرج واعتذر له لأن لديك عمل مهم تؤديه واطلب منه أن يأتى فى وقت آخر .
    تذكر أن العمل الذى تقوم به يكمل ما يقوم به غيرك ؛ أن العمل دائما ما يكون جماعيا واى تأخير لفرد يؤخر الباقى ويعطل منظومة العمل فى المنشأة .وأظن أنك لا تقبل أن تكون دائما أنت سبب التأخير .


    . الغى الاجتماعات الروتينية ؛ اذا كان هناك عمل مهم يجب تأديته أجل أى اجتماع روتيني يناقش الأعمال الروتينية للمنشأة ولا تضيع الوقت على ما هو روتينى يمكن لغيرك أن يحضره .
    . اشغل وقتك بعملك ؛
    حتى ترفع من مستوى مهاراتك ولا تترك نفسك دون عمل تؤديه حتى لا تعود للتكاسل



    حكمــــــــة
    الذهب له قيمة
    والحكمة لا يمكن تقدير قيمتها

    ليس ضروري أن تمتلك أصدقاء كثيرون


    حتى يكون لديك شخصية جذابة..






    (فالأســــــد يسيــــــــر وحيــــــدا)



    (بينما الخروف يسير مع الجميع)




    نسأل الله تعالى أن يرزقنا واياكم الإخلاص في القول والعمل

  2. #2
    الصورة الرمزية mafia-dz
    مصمم مشارك

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الدولة
    الجزائر - algerie - algeria
    المشاركات
    144
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    12

    رد: التكاسل وعلاجه

    كلامك صحيح
    لكن ما أجمل ان اكون دلك الكسول المنتج

    مرة قرأت كتاب عنوانه اعمل أقل تنجح اكثر
    غير نظرتي من ناحية الكسل و من ناحية العمل الكثير الدي لايفيد
    اللهم اني أعود بك من علم لا ينفع و من قلب لا يخشع ومن عين لا تدمع و من دعاء لا يسمع

  3. #3
    الصورة الرمزية أبو عبد العزيز
    مصمم مشارك

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    394
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    معدل تقييم المستوى
    19

    رد: التكاسل وعلاجه

    قرأت ما كتبت ثم حفظت الصفحة في المفضلة لدي أتعرف لماذا ..... لأنك أبدعت في طرح هذا الموضوع الجميل وفقك الله ورعاك


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. بعض الاحاديث عن الغضب وعلاجه من السنة المطهرة
    بواسطة Haitham Zaki في المنتدى القسم الإسلامي والديني
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11 / 11 / 2010, 28 : 03 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
الساعة الآن 28 : 03 AM
Powered by vBulletin® Version 4.2.3
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO