Follow us on Facebook Follow us on Twitter Linked In Flickr Watch us on YouTube My Space Blogger
التسجيل
النتائج 1 إلى 7 من 7

هل تعتقد أن تقليل كميات الطعام ينقص الوزن ؟

هذا الموضوع : هل تعتقد أن تقليل كميات الطعام ينقص الوزن ؟ داخل المنتدى العامالتابع الي قسم ملتقى الأعضاء : هل تعتقد أن تقليل كميات الطعام ينقص الوزن ؟ لا للاسف أن تقليل كميات الطعام لا ينقص الوزن أثبتت الدراسات ...

  1. #1

    الصورة الرمزية Haitham Zaki
    مشرف القسم الاسلامي

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الدولة
    Egypt
    العمر
    31
    المشاركات
    2,681
    Thanks
    0
    Thanked 2 Times in 2 Posts
    الصور
    7
    معدل تقييم المستوى
    78

    Question هل تعتقد أن تقليل كميات الطعام ينقص الوزن ؟








    هل تعتقد أن تقليل كميات الطعام ينقص الوزن ؟

    لا للاسف أن تقليل كميات الطعام لا ينقص الوزن


    أثبتت الدراسات العلمية أنه كلما زاد وزن الجسم قلت عملية الأحتراق , وأن أصحاب الوزن الثقيل يتناولون كميات من الطعام أقل مما يتناوله النحاف , فقد تبين أن المشكلة التى تواجه من يحاولون التخلص من الوزن الزائد عن طريق حساب السعرات الحرارية هى أن هذا النوع من الريجيم يعوق سرعة الاحتراق والعمليات المطلوبة لاذابة الشحوم فى الجسم .

    ومن الثابت علميا أنه كلما قل وزن الشخص زادت سرعة احتراق السعرات , وبالتالى فان الشخص النحيف يحتاج الى عدد من السعرات الحرارية أكبر من الشخص البدين

    ويزيد الأمر سوءا فى حالة الرجيم ,حيث يحاول الجسم الاحتفاظ بطاقته خوفا من الجوع ،كذلك فان الامتناع عن تناول الكربوهيدرات يجعل الجسم مضطرا لاستهلاك المخزون منها فى الكبد الذى يساعد على توليد الطاقة .
    مما يؤدى الى الشعور بالأرهاق .
    أما فى حالة نقص البروتين نتيجة تقليله فى الطعام , فان الجسم يبدأ فى حرق البروتينات الخزونة فى العضلات, فتزداد الشحوم حول العضلات, وينتهى الأمر بالترهل.




    ومن هنا كانت مزايا ريجيم العودة للطبيعة فهؤلاء الذين يمارسونه يحرقون الدهون لا العضلات .
    ومن أهم مزايا هذا الريجيم ابعاد الطعام قدر الاستطاعة عن النار, حيث قد ثبت أنه عند طهو البروتينات تتكسر الانزيمات , وتظهر الأحماض غير البسيطة التى تمنع ذوبان الشحوم.
    كما ينصح بالاعتماد على الفاكهة والخضراوات والحبوب التى تساعد على تخلص الجسم من الشوائب.




  2. #2

    الصورة الرمزية ANONYMOUS
    عضو مميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    الجـــــــــ ـبسكرةـ ـــــــزائر
    العمر
    28
    المشاركات
    1,330
    Thanks
    264
    Thanked 76 Times in 65 Posts
    معدل تقييم المستوى
    49

    رد: هل تعتقد أن تقليل كميات الطعام ينقص الوزن ؟

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    شكرا أخي هيثم
    صلّوا على خير خلق الله (محمد صلّى الله عليه و سلم)

    اللهم
    انصر إخواننا في سوريا و في جميع بقاع الأرض

  3. #3


    الصورة الرمزية 4MAX
    الإشراف العام

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    فى القلب
    العمر
    29
    المشاركات
    19,932
    Thanks
    983
    Thanked 241 Times in 199 Posts
    الصور
    6
    معدل تقييم المستوى
    462

    رد: هل تعتقد أن تقليل كميات الطعام ينقص الوزن ؟

    شكرا للمعلومات المفيدة
    ان لله عبادا اختصهم لقضاء حوائج الناس
    حببهم للخير وحبب الخير لهم
    اولئك هم الامنون من عذاب الله يوم القيامه
    =====

    بروا آبائكم يبروكم أبنائكم




    ĎΞs!GŖ

    مركز طريق الجرافيك التعليمي

  4. #4

    الصورة الرمزية Haitham Zaki
    مشرف القسم الاسلامي

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الدولة
    Egypt
    العمر
    31
    المشاركات
    2,681
    Thanks
    0
    Thanked 2 Times in 2 Posts
    الصور
    7
    معدل تقييم المستوى
    78

    رد: هل تعتقد أن تقليل كميات الطعام ينقص الوزن ؟

    جزاكم الله خيرا على مروركم العطر

  5. #5

    الصورة الرمزية waleed_ali
    مشرف القسم العام والإسلامي

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    A, A
    المشاركات
    20,140
    Thanks
    587
    Thanked 288 Times in 256 Posts
    الصور
    21
    معدل تقييم المستوى
    433

    رد: هل تعتقد أن تقليل كميات الطعام ينقص الوزن ؟

    شكرا للمعلومه بس صدقنى انا عندى طريقه اسرع للتخسيس كفايه تتجوز وتخلف وشيل بقى يا ريس هههه

  6. #6
    مصمم متميز

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الدولة
    banha-cairo
    العمر
    29
    المشاركات
    1,250
    Thanks
    0
    Thanked 17 Times in 14 Posts
    الصور
    8
    معدل تقييم المستوى
    48

    رد: هل تعتقد أن تقليل كميات الطعام ينقص الوزن ؟

    شكرا ليك اخى على المعلومات القيمه دى وبارك الله فيك

  7. #7
    الصورة الرمزية احمد البدرى
    احباب طريق الجرافيك

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الدولة
    Médinat El-Fayoum, Al Fayyum, Egypt, Egypt
    العمر
    47
    المشاركات
    6,352
    Thanks
    2
    Thanked 5 Times in 3 Posts
    الصور
    8
    معدل تقييم المستوى
    155

    رد: هل تعتقد أن تقليل كميات الطعام ينقص الوزن ؟

    جزاك الله خيرا على المعلومة اخى الكريم


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. تقليل وقت الريندر للفراي بنسبة 40% باستخدام Vrayembree
    بواسطة ateya3d في المنتدى الديكور و الماكس المعماري | Decoration and Architectural
    مشاركات: 27
    آخر مشاركة: 14 / 11 / 2013, 21 : 08 PM
  2. اضافه جديدة للفايرفوكس تعمل على تقليل الميموري المستخدمه
    بواسطة 4MAX في المنتدى أخبار الثري دي والتقنيات |Graphic news , Techniques
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 28 / 11 / 2011, 33 : 06 AM
  3. عمل اضاءة او تقليل حجم ملف
    بواسطة eng.zuhair في المنتدى Autodesk 3D Studio Max
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 15 / 11 / 2010, 07 : 08 AM
  4. أستفسار : طريقة تقليل عدد الـ polygons فى ملف 3ds ؟
    بواسطة Sp!deR_MaN في المنتدى Autodesk 3D Studio Max
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 21 / 11 / 2008, 24 : 01 PM
  5. الv-ray sun لا يصنع الا الظل الذاتي ؟! ماذا ينقص
    بواسطة amelhamy في المنتدى الأرشيف و المواضيع القديمة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01 / 05 / 2007, 48 : 03 AM

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
الساعة الآن 13 : 02 PM
Powered by vBulletin® Version 4.2.3
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO