Follow us on Facebook Follow us on Twitter Linked In Flickr Watch us on YouTube My Space Blogger
التسجيل
النتائج 1 إلى 6 من 6

أهمية السحور لجسمك في رمضان

هذا الموضوع : أهمية السحور لجسمك في رمضان داخل المنتدى العامالتابع الي قسم ملتقى الأعضاء : أهمية السحور لجسمك في رمضان لا تنسىأهمية السحور كما يتهاون الكثير من الناس عنها فيقومون للسحور لأجل ارتشاف كأس ماءٍ ...

  1. #1

    الصورة الرمزية Haitham Zaki
    مشرف القسم الاسلامي

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الدولة
    Egypt
    العمر
    31
    المشاركات
    2,681
    Thanks
    0
    Thanked 2 Times in 2 Posts
    الصور
    7
    معدل تقييم المستوى
    78

    Thumbs up أهمية السحور لجسمك في رمضان









    أهمية السحور لجسمك في رمضان

    لا تنسىأهمية السحور كما يتهاون الكثير من الناس عنها فيقومون للسحور لأجل ارتشاف كأس ماءٍ فقط، رغم ما تعطيه هذه الوجبة من أهميةٍ كبيرةٍ على صحة الإنسان ورغم دورها في المحافظة على نشاط وحيوية الصائم، خصوصاً مع طول ساعات الصيام في هذه الفترة من السنة.

    السحور وجبةٌ رئيسيةٌ وضروريةٌ، كالإفطار تماماً لأنها تعين المرء على تحمُّل مشاق الصيام، ولهذه الوجبة المباركة فوائدٌ صحيةٌ تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتُعينه على قضاء نهاره صائماً في نشاطٍ وحيويةٍ، ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه فقال: «تسحّروا فإن في السحور بركة»، وتتجسد هذه البركة في أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتُنشّطه وتُهوّن عليه الصيام، إضافةً إلى ما فيها من الأجر والثواب بإمتثال هدي رسول الله، صلى الله عليه وسلم.


    أهمية السحور لجسمك في رمضان:


    - يمنع الإحساس بالجوع والعطش

    - ينشط تناول السحور الجهاز الهضمي ويحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.

    - منع حدوث الإعياء وألم الرأس أثناء نهار رمضان.

    - يمنع الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات.

    - وللسحور فوائد روحيةٍ كذلك، لكونه يعين العبد المؤمن على طاعة الله، عز وجل، في يومه.

    ومن المهم تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان إلى ما قبيل أذان الفجر، حتى تساعد الجسم والجهاز العصبي على إحتمال ساعات الصوم في النهار كما أكدت ذلك السُّنّة، وقد كان أصحاب النبي، صلى الله عليه وسلم، يؤخرون السحور، كما روى عمرو بن ميمون، قال: «كان أصحاب محمد، صلى الله عليه وسلم، أعجل الناس إفطاراً وأبطأهم سحورا.



    أهمية السحور لجسمك في رمضان

    احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:

    - مصدرٍ للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة.

    - الحليب أو أحد مشتقاته.

    - بضع حباتٍ من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.

    - كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون.

    - بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.

    - الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم(

    - يفضل ألا يحتوي السحور على كميةٍ كبيرةٍ من السكر لأن السكر يبعث على الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لأنه يبعث على العطش.




    قوموا بمشاركة أهمية السحور لجسمك في رمضان مع عائلتك واصدقائك لنشر الوعي وكسب الأجر ان شاء الله.


  2. #2

    الصورة الرمزية waleed_ali
    مشرف القسم العام والإسلامي

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الدولة
    A, A
    المشاركات
    20,140
    Thanks
    587
    Thanked 288 Times in 256 Posts
    الصور
    21
    معدل تقييم المستوى
    433

    رد: أهمية السحور لجسمك في رمضان

    جزاك الله كل خير اخى الكريم

  3. #3

    الصورة الرمزية Haitham Zaki
    مشرف القسم الاسلامي

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الدولة
    Egypt
    العمر
    31
    المشاركات
    2,681
    Thanks
    0
    Thanked 2 Times in 2 Posts
    الصور
    7
    معدل تقييم المستوى
    78

    رد: أهمية السحور لجسمك في رمضان

    وجزاكم مثله

  4. #4
    الصورة الرمزية طريقي جرافيك
    مصمم مجتهد

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    المشاركات
    538
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    الصور
    2
    معدل تقييم المستوى
    20

    رد: أهمية السحور لجسمك في رمضان

    :: تسحروا فان في سحور بركة :: صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم . شكراً لك وجزيت خيراً .
    --------------------------------------------------------------------
    .::|| سبحان الله و بحمده عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته || ::.

  5. #5


    الصورة الرمزية 4MAX
    الإشراف العام

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الدولة
    فى القلب
    العمر
    29
    المشاركات
    19,932
    Thanks
    983
    Thanked 241 Times in 199 Posts
    الصور
    6
    معدل تقييم المستوى
    462

    رد: أهمية السحور لجسمك في رمضان

    معلومات جميله
    ان لله عبادا اختصهم لقضاء حوائج الناس
    حببهم للخير وحبب الخير لهم
    اولئك هم الامنون من عذاب الله يوم القيامه
    =====

    بروا آبائكم يبروكم أبنائكم




    ĎΞs!GŖ

    مركز طريق الجرافيك التعليمي

  6. #6
    الصورة الرمزية Ayah
    مصمم مجتهد

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    العمر
    24
    المشاركات
    1,134
    Thanks
    0
    Thanked 1 Time in 1 Post
    معدل تقييم المستوى
    38

    رد: أهمية السحور لجسمك في رمضان

    جزاك الله خيرا


    http://up.cgway.net/out.php/i11315_11.jpg

    رضيت بــالله رباً
    وبــالإسلام دينا
    وبــمحمدٍ صلى الله عليه وسلم
    *******


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. تابعونا وتابعو كل ما هو جديييييييد من حدوتة قبل السحور
    بواسطة elhossani في المنتدى عرض ونقد الأعمال | Exhibition & Criticism Designs
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 16 / 07 / 2013, 51 : 12 PM
  2. أهمية الأهداف التربوية
    بواسطة waleed_ali في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 16 / 09 / 2012, 45 : 07 PM
  3. My new PH........تسحرو فان في السحور بركة
    بواسطة زهور في المنتدى التصوير الفتوغرافي | Photography
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 10 / 08 / 2012, 37 : 09 PM
  4. أهمية الحكمة في الدعوة
    بواسطة Haitham Zaki في المنتدى القسم الإسلامي والديني
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 26 / 10 / 2010, 29 : 02 AM
  5. أهمية بيت المقدس
    بواسطة الفارس الملثم في المنتدى القسم الإسلامي والديني
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 04 / 04 / 2010, 25 : 06 PM

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
الساعة الآن 37 : 07 PM
Powered by vBulletin® Version 4.2.3
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO